【资料图】

1、中医学上称这现象做「阴虚」。

2、人分为阴阳，阳代表身体的机能，阴则代表体内的液体，包括血液、唾液、泪水、内分泌及精液。

3、若阴分不够，便会出现口乾、鼻子乾、皮肤乾的现象。

4、这情况单靠多喝水于事无补，一定要从养阴入手，才能滋润整个人。

5、另一方面，阴阳是讲求平衡的，若身体燥热，阳火上升，相对阴分就会更加不足够。

6、阴虚的人除「乾」以外，多半精神不振、容易疲累、心血不足、四肢冰冷、记忆力衰退等。

7、治疗方法必须先清热降阳火、再养阴。

8、 饮食方面，天然的食物如蔬菜、水果含有大量水分，可补充人体所需，但精制的食品则没有水分，因此应尽量避免进食。

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