(资料图)

1.拇指和食指握拍时不要太用力。握拍的松紧程度，以不被对方轻易把拍子拔掉为标准，在这个基础上，越放松越好。

2.把板头放在虎口中部。

3.后三指的弯曲程度，以能握住一个乒乓球为最好，这样方便发力。

在这三点的基础上，可以根据自身情况做些微调。但是一定不能握的太死太固定，会导致左推右攻的时候不灵活，容易失误。